Мне нравится пользоваться приложением для андроида https://skachat-dlya-android.ru/google-fit.html . Это сервис, который превращает Ваш смартфон в фитнес трекер и позволяет достигать целей, которые Вы ему поставили. Нужно лишь соблюдать рекомендации. А так на этом сайте много полезных приложений. Выбирайте.