Витамины Сколько принимать витамин D при дефиците?

Это правда, что все витамины в аптеках, это пустышки и плацебо? Мне врач сказал, чтобы я не пила витамины, а покупала фрукты?

Здравствуйте. Если вы не занимаетесь тяжелыми физическими упражнениями. Если у вас всё в порядке с желудочно-кишечным трактом, а значит, все витамины из пищи усваиваются. В другом случае вам стоит обратить внимание на витаминные комплексы https://forhealth.com.ua/catalog/vitaminy-dlya-pamyat-i-rabota-mozga-kupit